Мама, я толстая!

У вас растёт самая красивая, милая и умная девочка на земле! Взрослея, она начинает задумываться о том, как она выглядит, сравнивает свою фигуру с фигурами подружек, начинает замечать какие-то недостатки, появляются комплексы, недовольства... Что делать, если ваша дочка придумала, что она толстая и решила сесть на диету?

• Никакие объяснения, что пока она растет, и её фигура только  формируется, скорее всего, не подействуют. А разговоры о том, что её организму требуются разнообразные продукты, чтобы нормально развиваться, будут игнорироваться.

• Чтобы избежать бессмысленного голодания  вашего ребёнка, прежде всего, поговорите с ним по душам, выясните, почему ваша девочка решила вдруг, что она толстая, что послужило снижению самооценки ребёнка?

• На самооценку влияют мнения окружающих и, возможно, вашему ребёнку кто-то сказал что-то неприятное по поводу внешности, что заставило его задуматься о том, как он выглядит.

Как можно поднять самооценку ребёнка?

1. Если вашу дочь обижают, называют толстой в школе или детскому саду, научите её защищаться словесно. Сказали  ей, что она толстая, пусть ответит: «Зато я добрая и умная!».

Несколько подобных фраз помогут вашей дочке быть уверенней в себе.

2. Одевайте её так, чтобы подчеркнуть её достоинства  и скрыть возможные недостатки фигуры!  В детском саду и школе, аксессуары и красивая одежда очень важны для самоутверждения.   

3. Научите девочку формировать своё мнение, не соглашаться с тем, что кажется ей неприемлемым, абсурдным. Но пусть она аргументированно высказывает свою точку зрения, иначе она просто превратится в спорщицу, с которой никто не захочет общаться. Пусть ребёнок научится отвечать на вопрос: «а почему ты так считаешь?»

4. Поддержите свою девочку в тех увлечениях, в которых у неё есть достижения (это может быть и рукоделие, спорт, учеба  и т.д.). Осознание своих успехов в определенной области повышает самооценку.

5. Будьте внимательны к ребёнку, хвалите его (за дело), пусть он почувствует, что для вас он – особенный, а значит, и другие смогут это в нём разглядеть!

Но не переборщите с повышением самооценки, иначе у вас вырастет капризный эгоист, не принимающий ничьё мнение, кроме своего!

Удачи!