Фруктовый салат

Зарегистрируйтесь

на нашем сайте, чтобы получить дополнительные возможности

Тест «Разум или чувство?»

К чему у тебя больше склонностей, живешь ли ты по законам логики или интуитивно?

Как стать королевой выпускного бала?

Несколько советов, как подготовиться к выпускному в садике или школе!

Фруктовый салат «Вкусняшка»

 

салат
Вот простой рецепт вкусного и полезного салата .  

Для работы тебе понадобится следующее оборудование:

1. кухонный нож,

2. разделочная доска,

3. миска для салата, 

4. столовая ложка.

 

 

Тебе понадобятся следующие продукты (для приготовления салата на 2-4 порции):

 

яблоко
груша
1 сладкое яблоко 1 груша

 

апельсин
 
сливы
1 апельсин 2-3 сливы 

 

банан
орехи
1 банан

1/2 стакана любых очищенных

орехов

(грецкие, фундук, арахис)

 

йогурт

1 – 1,5 стакана питьевого йогурта (200–300г),

можно с фруктовыми добавками

 

  

Готовим:

1. Тщательно помой все фрукты, апельсин и банан очисти от кожуры.

2. Сливы разрежь и удали косточки. Из яблока и груши тоже удали серединку с семечками.

3. Все фрукты нарежь кубиками – большими или маленькими, как тебе нравится. Банан нарежь кружочками.

4. Орехи лучше немного потолочь в ступке, чтобы они были более мелкие (или осторожно порубить в блендере). Но слишком мелкими они не должны быть!

5. Все нарезанные фрукты сложи в красивую миску для салата, залей йогуртом и осторожно перемешай, чтобы не помять фрукты. Сверху посыпь очищенными орехами. Можно подавать на стол! Приятного аппетита!

 

Маленькая фея советует:

1. Если ты любишь, чтобы салат был более влажным, добавь побольше йогурта.

2. Если в этом рецепте тебе не понравились какие-то фрукты, можешь заменить их другими, по своему вкусу. Но не забывай их предварительно мыть!

 

Закрыть
Закрыть
Закрыть
Закрыть
Закрыть
Закрыть
Закрыть
Закрыть
Закрыть
Закрыть