Тест «Разум или чувство?»
К чему у тебя больше склонностей, живешь ли ты по законам логики или интуитивно?
Как стать королевой выпускного бала?
Несколько советов, как подготовиться к выпускному в садике или школе!
Один из главных вкусных источников витаминов – это фрукты!
Чтобы приготовить вкусный и полезный коктейль, тебе понадобится оборудование:
- разделочная доска,
- нож,
- соковыжималка для цитрусовых
- блендер
Продукты (на 2-3 порции в зависимости от размера фруктов):
|
|
| 1 яблоко | 1 груша |
|
|
| 1 банан |
2-3 апельсина (для приготовления сока) |
Готовим:
1. Тщательно вымой все фрукты. Из апельсинов с помощью соковыжималки делаем апельсиновый сок. Получится примерно 1 стакан сока.
2. Нарежь банан, яблоко и грушу, убрав сердцевину. Если кожица яблока и груши плотная – очисти её. Положи все фрукты в блендер, залей всё апельсиновым соком, чтобы он слегка покрывал фрукты. Закрой блендер крышкой и хорошо перемешай фрукты.
3. Получившийся коктейль вылей в стакан и наслаждайся зарядом витаминов!!!
Маленькая фея советует: 1. Ты можешь добавлять любые фрукты, в любых пропорциях, только не забывай их чистить и убирать косточки! 2. Если хочешь сделать из своего коктейля настоящий десерт, то ты можешь добавить в него мороженое, молоко или йогурт.
